Просмотр исходного текста страницы Использование здоровьесберегающих технологий в рамках третьего оздоровительного часа

[[Изображение:foto 2.jpg]]

     Моя тема самообразования последние три года была использование здоровьесберегающих технологий в рамках третьего оздоровительного часа. Закончив в 2006 году ИПК и ПРО г. Кургана по программе "Педагогика дополнительного образования в сфере оздоровления". Я стала делиться с коллегами приобретённым опытом и дальше работать над темой.
    В наше время с введением третьего оздоровительного часа в нашей области многие используют различные оздоровительные технологии. Можно ли сочетать занятия аэробикой, пластикой движения с современными оздоровительными технологиями? Оказывается, можно.
    Данная методика позволяет повысить процент посещаемости занятий учащимися, снизить уровень заболеваемости, повысить результаты развития у них физических качеств.
Аэробика плюс…
   Одним из путей повышение эффективности уроков физической культуры я вляется включение в них занятий оздоровительной аэробики. Можно выделить много разновидностей их организации и проведения, а так же применения различных оздоровительных методик и систем. Каждая из них специфична, отличается физиологической направленностью, содержанием и техникой выполнения упражнений, а так же приемами регулирования нагрузки. Наиболее простыми в применении и эффективными являются цветотерапия,  мызакатерапия,  ароматерапия, фитотерапия, а так же дыхательные упражнения по системе А.Н. Стрельниковой, упражнения йоги, мимическая и пальчиковая гимнастика, массаж и самомассаж.
   В рамках территориального школьного объединения в 2009 году мною был проведён открытый урок "Оздоровительная аэробика" в рамках третьего оздоровительного часа урока физической культуры.
[[Изображение:foto 1.jpg ]]
[[Изображение:Foto 3.jpg]]