Комната психологической разгрузки в школе № 1 р.п.Варгаши — различия между версиями
| (не показано 9 промежуточных версий 2 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
''Комната психологической разгрузки.'' | ''Комната психологической разгрузки.'' | ||
Комната психологической нагрузки – это усовершенствованный вариант комнаты отдыха, в которой созданы оптимальные условия для быстрого и эффективного снятия эмоционального перенапряжения, восстановления работоспособности, проведения психотерапевтических и психогигиенических мероприятий. | Комната психологической нагрузки – это усовершенствованный вариант комнаты отдыха, в которой созданы оптимальные условия для быстрого и эффективного снятия эмоционального перенапряжения, восстановления работоспособности, проведения психотерапевтических и психогигиенических мероприятий. | ||
| − | Такая комната необходима всем участникам образовательного процесса: педагогам и обучающимся. Поэтому в нашей школе создана и успешно используется на протяжении четырёх лет комната психологической разгрузки. Взрослые и ребята могут отдохнуть, послушать спокойную музыку, расслабиться, а также повысить общий тонус, активизировать психические процессы. | + | Такая комната необходима всем участникам образовательного процесса: педагогам и обучающимся. Поэтому в нашей школе создана и успешно используется на протяжении четырёх лет комната психологической разгрузки. Взрослые и ребята могут отдохнуть, послушать спокойную музыку, расслабиться, а также повысить общий тонус, активизировать психические процессы. |
Задачи комнаты психологической разгрузки в школе: | Задачи комнаты психологической разгрузки в школе: | ||
#Психологическая разгрузка школьников и учителей после напряжённой работы; | #Психологическая разгрузка школьников и учителей после напряжённой работы; | ||
#Психологический настрой тех сотрудников и школьников, которые с трудом включаются в рабочий ритм; | #Психологический настрой тех сотрудников и школьников, которые с трудом включаются в рабочий ритм; | ||
#Снятие психологической нагрузки в соответствии с курсом, назначенным психотерапевтом; | #Снятие психологической нагрузки в соответствии с курсом, назначенным психотерапевтом; | ||
| − | #Психопрофилактическая работа с практически здоровыми людьми; | + | #Психопрофилактическая работа с практически здоровыми людьми; |
| + | |||
| + | [[Изображение:k treningu gotovi!.JPG]] | ||
| + | |||
В комнате находится следующее оборудование: | В комнате находится следующее оборудование: | ||
*Мягкий уголок (диван и два кресла); | *Мягкий уголок (диван и два кресла); | ||
| Строка 19: | Строка 22: | ||
*Проектор; | *Проектор; | ||
*Ковровое покрытие. | *Ковровое покрытие. | ||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
В цветосветовом решении интерьера преобладает зеленые цвета различных оттенков, успокаивающие нервную систему. | В цветосветовом решении интерьера преобладает зеленые цвета различных оттенков, успокаивающие нервную систему. | ||
В комнате психологической разгрузки применяется комплексный метод оптимизации психических процессов, условно названный психологической разгрузкой, который включает физиологические и психологические средства восстановления работоспособности и предупреждения переутомления эмоционального происхождения. Основная задача комнаты психологической нагрузки — восстановление работоспособности в стадии развивающегося утомления. Время пребывания в ней условно разделяется на три периода: отвлекающий (1,5—2 минуты), успокаивающий (7—10 минут), тонизирующий (2—3 минуты). В соответствии с задачами этих периодов трижды меняется музыка (по содержанию, громкости и темпу), цвет, уровень освещенности, поза, ритм дыхания и словесные формулировки аутогенной тренировки. | В комнате психологической разгрузки применяется комплексный метод оптимизации психических процессов, условно названный психологической разгрузкой, который включает физиологические и психологические средства восстановления работоспособности и предупреждения переутомления эмоционального происхождения. Основная задача комнаты психологической нагрузки — восстановление работоспособности в стадии развивающегося утомления. Время пребывания в ней условно разделяется на три периода: отвлекающий (1,5—2 минуты), успокаивающий (7—10 минут), тонизирующий (2—3 минуты). В соответствии с задачами этих периодов трижды меняется музыка (по содержанию, громкости и темпу), цвет, уровень освещенности, поза, ритм дыхания и словесные формулировки аутогенной тренировки. | ||
| Строка 24: | Строка 30: | ||
[http://olga-kamchatka.narod.ru/psy/komnata.doc] | [http://olga-kamchatka.narod.ru/psy/komnata.doc] | ||
[http://psyho.e2e.ru/k/KABINET_PSI.html] | [http://psyho.e2e.ru/k/KABINET_PSI.html] | ||
| + | |||
| + | [[Изображение:chaepitie.JPG|thumb|традиционное чаепитие после тренинга]] | ||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
[[Категория:Школа]] | [[Категория:Школа]] | ||
| − | |||
Текущая версия на 00:51, 9 июня 2012
Комната психологической разгрузки. Комната психологической нагрузки – это усовершенствованный вариант комнаты отдыха, в которой созданы оптимальные условия для быстрого и эффективного снятия эмоционального перенапряжения, восстановления работоспособности, проведения психотерапевтических и психогигиенических мероприятий. Такая комната необходима всем участникам образовательного процесса: педагогам и обучающимся. Поэтому в нашей школе создана и успешно используется на протяжении четырёх лет комната психологической разгрузки. Взрослые и ребята могут отдохнуть, послушать спокойную музыку, расслабиться, а также повысить общий тонус, активизировать психические процессы. Задачи комнаты психологической разгрузки в школе:
- Психологическая разгрузка школьников и учителей после напряжённой работы;
- Психологический настрой тех сотрудников и школьников, которые с трудом включаются в рабочий ритм;
- Снятие психологической нагрузки в соответствии с курсом, назначенным психотерапевтом;
- Психопрофилактическая работа с практически здоровыми людьми;
В комнате находится следующее оборудование:
- Мягкий уголок (диван и два кресла);
- Двенадцать кресел;
- Двенадцать мягких стульев;
- Большой овальный стол,
- Шкаф для пособий и игр;
- Музыкальный центр;
- Диски с релаксационной и классической музыкой;
- Настенное электрическое панно с имитацией звуков водопада;
- Ноутбук;
- Проектор;
- Ковровое покрытие.
В цветосветовом решении интерьера преобладает зеленые цвета различных оттенков, успокаивающие нервную систему. В комнате психологической разгрузки применяется комплексный метод оптимизации психических процессов, условно названный психологической разгрузкой, который включает физиологические и психологические средства восстановления работоспособности и предупреждения переутомления эмоционального происхождения. Основная задача комнаты психологической нагрузки — восстановление работоспособности в стадии развивающегося утомления. Время пребывания в ней условно разделяется на три периода: отвлекающий (1,5—2 минуты), успокаивающий (7—10 минут), тонизирующий (2—3 минуты). В соответствии с задачами этих периодов трижды меняется музыка (по содержанию, громкости и темпу), цвет, уровень освещенности, поза, ритм дыхания и словесные формулировки аутогенной тренировки. [1] [2] [3]
