Использование здоровьесберегающих технологий в рамках третьего оздоровительного часа
Моя тема самообразования последние три года была "Использование здоровьесберегающих технологий в рамках третьего оздоровительного часа". Закончив в 2006 году ИПК и ПРО г. Кургана по программе "Педагогика дополнительного образования в сфере оздоровления". Я стала делиться с коллегами приобретённым опытом и дальше работать над темой.
В наше время с введением третьего оздоровительного часа в нашей области многие используют различные оздоровительные технологии. Можно ли сочетать занятия аэробикой, пластикой движения с современными оздоровительными технологиями? Оказывается, можно.
Данная методика позволяет повысить процент посещаемости занятий учащимися, снизить уровень заболеваемости, повысить результаты развития у них физических качеств. Аэробика плюс…
Одним из путей повышение эффективности уроков физической культуры я вляется включение в них занятий оздоровительной аэробики. Можно выделить много разновидностей их организации и проведения, а так же применения различных оздоровительных методик и систем. Каждая из них специфична, отличается физиологической направленностью, содержанием и техникой выполнения упражнений, а так же приемами регулирования нагрузки. Наиболее простыми в применении и эффективными являются цветотерапия, мызакатерапия, ароматерапия, фитотерапия, а так же дыхательные упражнения по системе А.Н. Стрельниковой, упражнения йоги, мимическая и пальчиковая гимнастика, массаж и самомассаж.
В рамках территориального школьного объединения в 2009 году мною был проведён открытый урок "Оздоровительная аэробика" в рамках третьего оздоровительного часа урока физической культуры.
